Una crisi di coppia può essere definita come un vissuto psicologico di difficoltà, incertezza, tensione, malessere e disorientamento che una persona avverte all’interno di un rapporto sentimentale, tale da determinare la destabilizzazione dell’equilibrio affettivo precedentemente acquisito con il proprio partner. Nel momento in cui si attraversa una crisi di coppia, infatti, la persona può avvertire uno stato di disagio, una confusione riguardo la dimensione amorosa, una pesantezza del clima relazionale, una sensazione di solitudine anche nel momento in cui si è assieme, un senso di noia, una sensazione di immobilità oppure una confusione interna, e molto spesso vengono contemporaneamente meno tutte le certezze e le sicurezze sentimentali che fino a quel momento guidavano la relazione affettiva, mettendone alla prova il rapporto e la sua solidità.
Causando, come abbiamo visto, una destabilizzazione dell’equilibrio sentimentale raggiunto in precedenza, una crisi di coppia, però, allo stesso tempo può implicare anche la possibilità di cambiamento poiché può condurre una persona a trovare gradualmente un nuovo modo di relazionarsi, sia con il proprio mondo interno e sia con il proprio partner. In altre parole, una crisi di coppia può condurre ad un nuovo equilibrio psichico, e proprio per questo una crisi sentimentale, oltre ad essere una fase difficile e delicata, può costituire anche una importante fase evolutiva, sia che il rapporto di coppia prosegua oppure volga al termine. A confermare il fatto di come una crisi di coppia possa contenere al contempo anche una dimensione evolutiva, l’etimologia stessa del termine crisi fornisce elementi psicologici molto utili ed importanti: la parola crisi, infatti, trae origine dal verbo greco krino, il cui significato è separare, distinguere, e in senso più ampio, giudicare, valutare, discernere. Come si vede, dunque, già nel significato etimologico del termine crisi si può cogliere anche una valenza positiva, in quanto un momento di crisi può rappresentare al contempo anche una importante fase di riflessione, di discernimento e di valutazione, trasformandosi in tal modo nel presupposto necessario per un sviluppo caratteriale e quindi per una fase evolutiva. E’ utile osservare, inoltre, come anche nella lingua cinese il termine crisi sia composto da due ideogrammi, dove il primo “ wei ” significa problema, mentre il secondo “ ji ” significa opportunità, momento cruciale. Una crisi di coppia, dunque, può rappresentare anche una preziosissima ed importante fase trasformativa: nel momento in cui si cerca di comprendere, di riflettere e di elaborare quanto sta accadendo, sia in sé stessi e sia con il proprio partner, una crisi sentimentale può aiutare gradualmente una persona a conoscersi meglio e a scoprire dentro di sè nuove risorse e nuove capacità esistenziali.
Inoltre, le cause che determinano una crisi di coppia possono essere molteplici e riguardare diversi ambiti di vita: ad esempio, vi può essere l’emergere graduale di forti diversità caratteriali, l’esistenza di un tradimento, il frequentare contesti socio-culturali differenti, la presenza di un problema sessuale, la difficoltà a gestire un evento inatteso come può essere una malattia, un lutto o la perdita del lavoro, la presenza di eventuali difficoltà di ordine materiale, il legame ancora troppo presente rispetto alla famiglia d’origine, oppure le esigenze lavorative ed esistenziali differenti. Da un punto di vista psicologico, inoltre, le motivazioni di una crisi sentimentale possono essere varie e diversificate. Fermo restando la specificità di ogni vissuto psicologico, difatti, può accadere che alla base di una situazione di crisi di coppia vi possa essere, ad esempio, una maggiore evoluzione psicologica di uno dei due partner in termini di maturità e di crescita di consapevolezza di sé stessi, oppure che in entrambi vi sia una evoluzione ma rivolta in direzioni diverse. Inoltre, sempre come esempio, è possibile che all’interno del rapporto sentimentale trovi spazio una difficoltà comunicativa che può condurre a vissuti di incomprensione, tensione, noia e monotonia, oppure che nel rapporto affettivo si evidenzi una difficoltà a tessere una reciproca ed utile intimità psicologica.
Per mezzo di un percorso psicologico, allora, è possibile avere una maggiore chiarezza e consapevolezza dei vissuti emotivi alla base di una crisi di coppia e quindi, attraverso un processo di comprensione ed elaborazione, riuscire ad integrarli con equilibrio ed armonia all’interno della personalità globale.
