La Dipendenza Affettiva (love addiction in inglese) si può definire come un vissuto psicologico nel quale una persona mostra una forte difficoltà a conservare la propria individualità all’interno di un rapporto sentimentale di coppia ed a porre un confine tra sé stessa e l’altro. Difatti, al proprio partner, si viene ad attribuire molta importanza, tanto da annullare quasi completamente sé stesse ed i propri personalissimi bisogni individuali. Uno dei due partner, dunque, si sente dipendente dall’altro e sente che senza di lui non può vivere bene; in tal modo, gli aspetti individuali vengono affidati al partner come, per esempio, la percezione della propria autostima. In altre parole, l’altro, diventa colui che è in grado di farla sentire bene.
Un elemento molto importante da considerare in una situazione di dipendenza affettiva, inoltre, è costituito dal fatto che l’altro, spesso, può essere una personalità narcisista. Difatti, in una relazione di dipendenza affettiva la persona dipendente non trova nell’altro ciò che realmente avrebbe bisogno: si può immaginare che una persona con vissuti di dipendenza affettiva si innamori di chi fornisca un naturale e salutare soddisfacimento a tutti questi fondamentali bisogni di amore. Purtroppo, però, tendenzialmente una persona con dipendenza affettiva si innamora di un narcisista, cioè di colui che vuole amore, cure, empatia ed attenzioni ma che, allo stesso tempo, non è in grado di ricambiare tutto ciò. Un altro aspetto importante di una dipendenza affettiva, inoltre, è la presenza di una relazione asimmetrica: difatti, una caratteristica specifica della dipendenza affettiva, è proprio l’asimmetria presente tra i due partner. In una coppia, passatemi il termine, sana, infatti, entrambi i partner godono delle stesse caratteristiche e delle stesse prerogative. Tutto questo, però, manca in una dipendenza affettiva dove è evidente come ci sia un partner dominante rispetto all’altro. Altro elemento importante in una dipendenza affettiva è la perdita della propria autonomia e dei propri spazi esistenziali. Passare molto tempo assieme oppure avere interessi comuni, infatti, si possono considerare aspetti normali all’inizio di una relazione sentimentale. Quindi, tutti questi elementi possono rafforzare la coppia agli inizi di una relazione, ma possono anche divenire piuttosto negativi quando la coppia è oramai consolidata. Difatti, è quanto mai utile e salutare avere interessi comuni, ma poi, per forza di cose, ognuno deve aver modo di coltivare i propri interessi personali e le proprie attività; ed è proprio questo che manca in una dipendenza affettiva, in cui i due partner si fondono e diventano un tutt’uno. Altro elemento fondamentale in una relazione di dipendenza affettiva, infine, è costituito dalla intolleranza verso la lontananza: in una situazione di dipendenza affettiva, infatti, la persona sente che non può perdere o non può allontanarsi, anche per brevi momenti, dall’altro.
Come si è sin qui scritto, quindi, di fronte a situazioni di dipendenza affettiva possono trovare spazio vissuti psicologici piuttosto negativi ed in una simile situazione, allora, diventa importante introdurre un concetto fondamentale, vale a dire quello della Resilienza. La resilienza, infatti, può essere definita come la capacità di una persona di affrontare e, gradualmente, superare umanissimi eventi di difficoltà, proprio come nelle situazioni di dipendenza affettiva. La parola resilienza, infatti, trae la sua origine dal verbo latino resalio, ovvero risalire. Può essere utile osservare, in aggiunta a tutto ciò, come questo verbo, resalio, cioè risalire, nei secoli passati fosse una parola utilizzata piuttosto frequentemente anche in ambito marinaro, poiché significava risalire su di una barca dopo una caduta in acqua. Si può facilmente intuire, quindi, come il significato di resilienza, sia quello di risollevarsi, di recuperare, di risalire, dunque, dopo una umanissima situazione di difficoltà esistenziale, come può essere una situazione di dipendenza affettiva. Detto in altri termini, la resilienza può permettere ad una persona, una graduale risalita dopo aver attraversato varie e comunissime difficoltà esistenziali.
Attraverso un percorso psicologico, allora, gradualmente si può elaborare e dunque, superare una situazione di disagio come la dipendenza affettiva, consentendo in tal modo ad una persona una risalita, un risollevarsi, vale a dire un ritornare alla vita, compresa quella sentimentale, in maniera più fiduciosa, umana, salutare ed armoniosa.
